PSICOTERAPIA
¿Qué es la psicoterapia cognitivo conductual?
La psicoterapia es un proceso que se centra en la resolución de un motivo de consulta (la razón por la que acudes a terapia) y se basa en evidencia científica para poder asegurar el funcionamiento de los métodos y técnicas que se utilizan en terapia.
En nuestra vida, nos encontraremos con situaciones que no estaban previstas, pero la experiencia con esas situaciones cambia radicalmente cuando estás acompañado por un profesional; el objetivo de la terapia cognitivo conductual es adquirir múltiples estrategias para que seas capaz de utilizarlas por ti mismo cuando vuelvan a aparecer situaciones emocionalmente demandantes en tu vida.
¿Qué es la psicoterapia cognitivo contextual?
Se trata de una forma de terapia basada en nuevas estrategias que han demostrado alta efectividad en el tratamiento, entre estos modelos se encuentran la terapia de aceptación y compromiso, mindfulness, estrategias de terapia dialéctico conductual, terapia de activación conductual y terapia centrada en la compasión. Si quieres saber acerca de ellas, siéntete libre de comunicarte con nosotros para resolver todas tus dudas.
¿A quién va dirigida?
-
Niños, adolescentes y adultos
-
Terapia individual, de pareja o familiar
-
Personas que experimentan depresión o algún tipo de ansiedad (ansiedad generalizada, fobias, trastorno obsesivo compulsivo, estrés postraumático)
-
Quienes quieren mejorar su manejo de estrés
-
Quienes están atravesando por una pérdida importante (duelo)
-
Apoyo psicológico en enfermedades crónico degenerativas, cuidados paliativos, preparación para cirugía.
-
Trastornos de la alimentación (obesidad, atracones, ingesta emocional, manejo de juicio e imagen corporal, bulimia y anorexia)
-
Cualquier persona que quiera adquirir o mejorar sus habilidades para hacer frente a las vicisitudes de la vida.
